疫情严重，孩子在家里该做些什么？这三件事一定要控制好

　　自武汉封城开始，疫情的持续发酵已经有一段时日了，2020年的春节，大家都是窝在家中，取消了会客，取消了拜年，开学时间被延后，孩子们则被限制在家中，不得出门，卫健委回应：疫情2.6号不会是疫情拐点，是第一个潜伏期，再往后算14天，可能是2.20号。

　　所以孩子们，还是需要被限制出行，那对于孩子来说，听课在家，就是什么也不用干吗?当然不是，数萌在线给大家提出以下建议，让孩子不至于被憋的难受，同时也提高自身的能力。

　　一、规律作息

　　一个是因为春节刚过，再一个是因为疫情凶险，很多家长只求孩子少出门，哪怕晚睡晚起也无所谓，但这样却会让孩子养成不好的习惯，要知道一个好的习惯的养成，需要长时间的坚持，但一个坏习惯的养成，一个星期就足够了，一旦养成坏习惯，对孩子开学以及学习，都会产生很坏的影响。

　　二、少看电视

　　同样是为了限制孩子外出，家长不限制孩子看电视，孩子甚至在屏幕前面盯着屏幕看一天，这不仅对孩子的眼睛和视力有很大的伤害，也会眼中影响孩子的专注力。因此即便是在这个非常时期，我们也要控制孩子看电视的时间，尽量做到孩子看电视的时间不超过2个小时。

　　正常来说，2-5岁的孩子，每天最多看一个小时的高质量的节目，而且需要家长陪同，而且需要有3个小时以上的户外时间，在这个非常时期，我们做不到，但却可以控制孩子看电视的时间。另外多陪陪孩子玩耍，少出去打麻将，把孩子丢在一边。

　　三、少吃零食

　　在春节期间，孩子的零食本来就多，家长疫情凶险，很多家长会带着孩子嗑瓜子、吃花生糖果等方式来打发无聊的时间，这对孩子的负面影响同样很大，会影响孩子的专注力，对孩子的身体健康产生不良影响。一个朋友也反馈，孩子吃零食多了，不肯吃饭，连续几天，都没有吃主食，这会降低孩子的免疫力，让孩子的抵抗能力下降，面对疫情，自然也会更加凶险。

　　那我们该怎么安排孩子的日常呢?

　　一、让孩子早期，带孩子出门散步或小范围跑步(戴口罩)，因为这个时间段，多数人还没有出门。

　　二、带孩子玩游戏，比如跳绳、翻跟头等可以在室内玩的游戏，百度一搜，能找出很多来。

　　需要提醒大家的是，限制孩子出门的前提是，你能够多陪孩子，孩子天性好动，单纯的限制，会让孩子比大人更加难受。

　　最后提醒大家的是，一定要让孩子多洗手，饭前便后，出门回家后，玩耍结束后，等时刻，都不要忘记洗手。

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